Jooga

Varaa ikiomaoma rentouttava joogatunti vaikkapa kaveriporukalle tai työpaikan virkistyspäivään.

    • Jooga

Jooga on koko mielen ja kehon harjoitus. Se lisää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointiamme rauhoittaen hermostoamme ja hiljentäen mieltämme. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja oman hengityksen tahdissa. Tarvittaessa käytämme apuvälineitä kuten joogavöitä tai joogatiiliä.

Joogatakseen ei tarvitse olla notkea tai omata hyvää tasapainoa. Kaikki liikkeet ovat muokattavissa harjoittelijalle itselleen sopiviksi. Harjoitukseen kuuluu ohjattu loppurentoutuminen.

Olen SJL-jooganohjaajaopiskelija (Suomen Joogaliitto).

Ohjaamani jooga soveltuu myös aloittelijoille.

Harjoitukseen tarvitaan joustavat ja lämpimät vaatteet ja mukaan oma jumppamatto.

Max. ryhmäkoko 15 hlö.

60 e / 60 min
80 e / 90 min

Tilaaja vastaa joogapaikan varaamisesta / järjestämisestä.

Varaa joogatunti ryhmällesi
Kerro toive joogatunnin ajankohdasta. Saat erikseen vahvistuksen, onko toivomasi ajankohta saatavilla.
Kerro esimerkiksi ryhmän koko, aiempi joogakokemus tai muita toiveita